Pasada la temporada estival y con el calor dando los últimos coletazos, es momento de incrementar la carga y el volumen de los entrenamientos, además de tener en cuenta la suplementación deportiva
Para conseguir nuestros objetivos, ganancia de fuerza y masa muscular, la creatina puede ser un gran aliado de suplementación deportiva junto con una buena planificación nutricional y de entrenamiento.
En la siguiente infografía os contamos un poco acerca de este suplemento.
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