DESCRIPCIÓN PROGRAMA

EMBARAZO Y POSPARTO

En los últimos años, sobre todo en la última década, la comunidad científica ha asumido que el ejercicio de intensidad moderada durante el embarazo no solo no es perjudicial para la embarazada, sino que es beneficioso tanto para la madre como para el feto.

Estar en forma antes del parto ayudará a que salga mejor y que el efecto rebote a posteriori no sea tan grande, facilitando el trabajo muscular y volver a cómo se estaba más rápido.

En WELL contamos con un equipo multidisciplinar y ofrecemos si es necesario visita con nuestro médico deportivo, con el fin de ayudar y recomendar la práctica de actividad física durante el embarazo y el postparto de manera personalizada.

Rodéate de los mejores profesionales para realizar entrenamiento personal hacia tu objetivo:

Ten un mejor parto al estar más en forma.
Refuerza la zona abdominal – CORE interna suelo pélvico .

OBJETIVOS

reforzar suelo pélvico

recuperar la figura después del parto

ejercicio durante el embarazo

bajar grasa localizada

reducir barriga

definir la figura.

A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE PROGRAMA

Indicado para aquellas mujeres que tienen dudas sobre qué ejercicios hacer antes del parto o después y cómo hacerlo de la mejor manera. En WELL contamos con el entrenador/a adecuado y, asesorado por un médico deportivo para personalizar y respaldar la pauta que te vaya mejor.