Blog wellness
Blog WELL: consejos de salud, nutrición y entrenamiento
Te contamos los secretos y las curiosidades, las verdades y las ideas falsas, acerca de la vida Saludable en este Blog. Te mantenemos informado de las últimas técnicas, publicaciones y descubrimientos relacionados con el tema.
Bebidas alcohólicas y dieta, ¿se puede?
“¿El alcohol engorda?, ¿una copita de vino en las comidas se considera saludable, no?” Estas son preguntas muy frecuente que cualquier dietista- nutricionista se encuentra en su consulta. En los meses de verano debido al periodo vacacional se incrementa el consumo de las bebidas alcohólicas en general, que unidas a diferentes hábitos hacen que ganemos […]
Tapeo saludable, ¿se puede conseguir?
Recién estrenada la temporada estival cada vez observamos más gente en bares y terrazas compartiendo con familia y amigos momentos de desconexión y placer gastronómico. Meses atrás hemos podido observar a nuestro alrededor la denominada “operación biquini”, una puesta a punto para este momento con incremento del ejercicio físico y una restricción alimentaria importante y […]
Snacks saludables para momentos difíciles en verano
PARA HACER EL VERANO MAS AMENO, AQUÍ VAN ESTOS SNACKS SALUDABLES Y RÁPIDOS DE HACER PERLAS CONGELADAS DE ARÁNDANOS Tiempo de preparación: 3 horas Calorías por ración: 136kcal Ingredientes: 1 taza de arándanos ½ taza de yogurt Palillos Instrucciones: Coloca el arándano en un palillo y báñalo en yogurt y colócalo en un […]
